炎热的夏日里，少女由于自身的生理特点，如果不注意保健很容易受伤。下面一些女孩的经历和专家的建议对你是很有帮助的。 　　

　　减肥减丢“老朋友”　　

　　小心：我今年18岁，是一个追求时尚的女孩，成为“骨感型美女”是我的梦想。所以一到夏天我就疯狂减肥，正好暑假在家，

　　专家提醒：夏天许多少女盲目追求漂亮的身材，过度节食，造成体内脂肪储存不足，导致月经量少、紊乱甚至闭经。而非正常的闭经很可能致使卵巢功能早衰，最终酿成不孕的恶果。身高1.65米的少女，体重至少要达到49公斤，体内脂肪量必须达到体重的17%时月经才可能保持正常，被称为临界体重(体脂)；而建立规则的排卵月经时，体内脂肪量必须达到体重的22%～26%。如果爱美女生一味追求苗条而盲目减肥，非常容易落下病根，贻害无穷。

　　冷水洗澡被送急诊室 　　

　　兰兰：天热得难受，我天天用冷水洗澡，夜夜吹着空调入睡。天太热没有食欲吃不下饭，所以我把冷饮当饭吃。结果那个月来月经时肚子痛得厉害，脸色苍白，什么也做不了。后来在妈妈的搀扶下去了医院。医生给我做了一系列检查，最后确诊为原发性痛经。

　　专家提醒：女性月经期间盆腔会明显充血，如遇突然寒冷刺激会引起子宫、盆腔内血管痉挛收缩，发生痛经的病症。所以，月经来临前不宜大量饮用冷饮、冰冻饮料，而应以水果和白开水代替。不宜洗冷水澡，不宜长时间呆在空调房或吹电扇，不宜在水泥地板上睡午觉。放假在家的女孩们不应常常整天呆在开有空调的房里，空调开机3小时后，应当关一段时间。室内温度最适宜26℃左右。若患了痛经，可以稍微服用一些止痛片，疼痛剧烈时，就必须去医院就诊。

　　日夜颠倒内分泌失调　　

　　青青：白天睡觉，晚上看片，中午12点起床，开始对着电脑，一直到凌晨三四点睡觉。那个暑假我的生活日夜颠倒，昏天黑地。结果，月经来了十几天都没结束，医生说是由于生活作息不当引发内分泌失调。

　　专家建议：暑期放假了女孩子如不注意休息，日夜颠倒生活，很容易染上痛经、闭经以及内分泌失调等疾病。再加上夏天本来就容易流汗缺水，疲劳的身体很容易免疫力下降，使各种妇科炎症在此时发生。 　　

　　热裤穿出妇科病 　　

　　细雨：那段时间下身瘙痒、疼痛难耐，医生诊断书上的“阴道炎”三个字让我很是不解，我平时很注意个人卫生，也没有男友，怎么会得妇科病呢？医生说这是爱穿紧身热裤惹得祸。

　　专家提醒：紧身热裤包得很紧，会导致下身不透气，很容易导致细菌生长。加上夏季又特别热，外阴部出汗给细菌繁殖创造了潮湿的环境，因此患阴道炎的几率就比较高。热裤对少女柔软外阴的摩擦是相当不利的，摩擦使得皮肤破溃，引起瘙痒，如果再用手抓挠，炎症会愈加严重，甚至引发尿路感染。因此，建议少女夏季应尽量避免穿紧身的衣裤。不能忽视由此带来的夏季炎症，严重起来可能会影响将来的生育。 　　

　　发现问题及时就医　　

　　医学专家提醒，少女身上发现有问题首先要去医院检查，排除器质性的病变。不能想当然地自己处置，这样会延误病情，甚至引发严重的后遗症。

　　各种不良生活习惯是诱发“不爽”的主要病因。比如，继发性痛经如子宫内膜异位症表现为子宫以外的地方每月出血，不及时正规治疗，会严重影响今后的生育。还有一些少女只是腹痛，却不来月经，如果仅仅想当然认为止痛就会好，或自己吃药催来月经，这是要延误病情的。因为，腹痛、久不来月经，还要考虑到是否生殖器发育异常。另外内分泌失调病因同样不简单，也有可能是子宫发育不完善引起的。