9月即将到来，怀揣着录取通知书，放飞着满心的希望与梦想，我省几十万大学新生即将跨入自己理想的象牙塔，好奇，欣喜，放松，感动……绝大多数大学新生都将远赴他乡，离开爸爸妈妈温暖的怀抱，接踵而来的一些转变可能会让你无所适从，那么，在打点行囊、梳理心情的时候，还要准备些什么？为此本报特约2005年河北省高

　　经过六月的洗礼，金秋九月，又有许多同学成为了今年高考中的幸运儿，步入了向往已久的大学殿堂。当你们沉浸在对大学生活、对美好未来的憧憬之时，也会感觉到大学与中学有着截然不同的生活、学习方式，面对遇到的种种难题，如何应对和克服，这就需要你们尽快转变角色，适应大学生活。在这里我作为一个过来人，愿意和大家分享大学一年的感受与体会，希望能给学弟学妹们提供一定经验，帮助你们更好更快地适应大学生活。

    首先，刚步入大学，面临着几个方面的转变：

　　社会角色的转变

    大学生与中学生担任的校内角色不同，在中学时，不少人是在学校里或班里担任一定职务、受人尊敬的学习尖子，而在人才荟萃的大学校园里，我们中的大多数可能成为不担任任何职务的普通学生。我们需要适应这种由出人头地到默默无闻，由高材生到一般学生的转变。此外，大学生与中学生所担当的社会角色也不同，中学生的心理和思想正在发展中，职业方向和社会角色不够确定；而大学生的职业方向基本确定，社会地位有了较大提高，社会对大学生的期望和要求标准要比中学生高得多。因此，我们要实现从中学生到大学生这种社会角色的变化，处处用大学生的标准严格要求自己，既学做人又学做事。具体的可以从以下几方面去努力：（1）要学会正确地自我评价。明白大学里评价人的标准并非是单一的学习成绩，能力特长也是在实际生活中衡量一个人水平的重要因素并且有越来越重要的倾向。（2）要学会自我调节。相信只有自己才能使一切美好愿望实现。面对困难和挫折既要独立思考和解决，也要多和老师、同学交流。

　　学习方式的转变

    大学学习方式的不同主要是由大学生的知识结构和老师的教学方式决定的。中学时，学生在老师的督促和指导下学习，而大学学习主要靠学生的自觉，老师不会再像高中时耳提面命，一般在上完课后就会离开教室，同时没有了大家一起上自习的情况，学生主要通过课下学习，遇到问题时再到老师办公室求教或向同学请教。另外，老师的授课方式也有很大改变，一般进度会比较快，也不会停下来以确定是否所有同学都已明白。所以，大学生在课内学习基础及专业知识外主要还是通过课外阅读和参加各种活动学习。同时提醒大家注意三点：1.正确处理好各种学生组织工作与学习的关系。2.利用学校各种可用资源。3.注意选择学习的场所。

　　生活方式的改变

    在中学时，有些生活琐事依靠父母的帮助，进入大学后，衣食住行等个人生活都由自己处理安排，自主、自立、自律是大学生活的主旋律。大学生应适应这种生活方式的变化，自主而合理地处理好个人的学习和生活问题，注意培养独立生活的能力，主要包括：（1）要学会理财，花钱要有计划性。（2）要有严格的作息时间，并养成良好的饮食习惯，因为生活的高度规律性是身体健康的保证。（3）坚持锻炼身体并保持乐观而平稳的心境。（4）合理安排业余的时间，学会劳逸结合，不要再像高中时将时间完全投入学习中，应适当参加一些课外活动如社团活动、社会实践，也可以在不影响正常生活学习的前提下发展自己的课余爱好。

　　思维方式的转变

    与中学相比，大学的生活节奏快，活动空间大，结交的人多，面对这些环境条件的变化，我们的思维方式要做到由“非成人化”向“成人化”转变。在思考处理所遇到的问题时，要力求做到辩证全面而不要唯心片面，要远见务实而不要目光短浅，对人生重大问题的选择要深思熟虑，三思而后行，而不要盲目冲动或感情用事，要加强道德和法制观念，做事要考虑后果。由于思想观念、价值标准的不同，再加上大学生的自我意识很强，因此在遇到实际问题时观点常常发生冲突，行为的倾向性也有不同，争论甚至争吵在大学校园里屡见不鲜，此时要学会克制自己的情绪，不要强求别人，多包容他人。

    总之，我们在学习、生活、工作等各个方面的改变都要做好心理准备，处处留心皆学问，要做一个明明白白的大学生，对自己的生活有清晰的安排和明确的计划。

    一、要有独立生活的心理准备，培养生活自理的能力。独立生活包括自己洗衣服、买饭、洗碗以及理财等等。一般大学新生没有太多理财的经验。在自己的整个生活中,首先要考虑哪些开支是必要的和可有可无的，其次要了解自己家庭的承受能力，然后再制订自己的花钱计划，使之切实可行。

    二、养成良好的生活习惯。生活习惯代表着个人的生活方式，它不仅影响个人的身心健康，而且对人的未来发展有间接作用。身心健康是确保顺利、成功度过大学阶段的一个重要基础。要想身体健康，就应培养良好的生活习惯。每天要有严格的作息时间，生活的高度规律性是身体健康的保证；要有良好的饮食习惯，饮食要有规律，不可暴饮暴食；要坚持适度地锻炼身体，增强体质。当然，保持乐观而平静的心态、积极向上的精神是至关重要的。

    三、合理安排业余时间。大学生活的内容是丰富多彩的。除了正常的教学活动外，同学们还有大量的业余时间参加各种讲座、学术报告会、文体活动、社交、公关活动等等。怎样合理安排、利用这些业余时间呢?首先要分析一下自己在某个阶段的目标是什么，长远目标是什么，哪些活动对自己的目标有利，再制定出自己的发展计划，然后根据计划合理安排好业余时间。

    四、确立自己在班级、学校的新角色。对角色改变的适应对大学生来说是最重要的。许多大学生在高中时是学校班级里的佼佼者，是深得老师同学注目的尖子。然而，在大学里，几乎每个人都有着辉煌的过去，而每个班级或整个学校只能有少数人保持原来的中心地位和重要角色。多数同学都需要向普通角色转变，在这个转变中，自我评价会受到不同程度的冲击。这种冲击基本上来自于两个方面：与别人学习成绩的比较和能力特长方面的比较。这就要求大学生不但要适应在校、系里的新角色，而且要更加严格要求自己，在自己感兴趣的领域努力发展自己。

    在新的环境中，在新的挑战下，大学新生只要充分调动起自我的力量来迎接新的一切，入学适应的阶段就会顺利通过，为今后的大学生活奠定良好的基础，从而有效而成功地度过大学时代。武睿颖